پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی

پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی

دانلود فوری پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی در 68 اسلاید با فرمت pptx

پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی

دانلود فوری پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی در 68 اسلاید با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات 68
حجم 2511/26 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی جهت رشته مدیریت در قالب 68 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین

جهت تمرینات باید دست یابی به سطوح بالاتر اجرا باشد

 طرح تمرین باید از یک تداوم ممتد و بی وقفه برخوردار باشد

 ساختار چرخه ها و تناوب تمرین باید رعایت شود

 ساختار تمرین باید موجی شکل و دارای یک تناوب از نظر شدت کار در طی دوره های تمرینی باشد

 وحدت و یگانگی بین مراحل مختلف تمرین (آماده سازی ، مسابقه و انتقال) وجود داشته باشد

 به 5 فاکتور اصلی، یعنی آمادگی نظری، تکنیکی، تاکتیکی، بدنی ، روانی و هماهنگی آنها در برنامه توجه شود

 

 

فهرست مطالب :

اهمیت و ضرورت طراحی تمرین

نیازمندی های طراحی تمرینزمان بندی تمرینات
(Periodization)موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین

زمان بندی از دو منظر مورد توجه قرار می گیرد :

مراحل  تمرین

دوره آماده سازی

و…


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

کسب درآمد از فروش فایل 

نظر دهید

پاسخ دهید