
ماساژ درمانی و مدیتیشن به سبک ماساژورهای دستی
اصلا تا به حال به این فکر کردهاید که ماساژ دادن یک ناحیه قرار است چطور به تسکین دردها کمک کند؟ ماساژ درمانی یک نوع مراقبت حرفهای و درمانی شناخته شده است که بر اختلالات ماهیچهها و اسکلت بدن تاثیرات مثبتی گذاشته و بسیاری از مشکلات سیستم عصبی را برطرف میکند.
اگر قرار باشد ماساژ درمانی را در رده بندی درمانی قرار دهیم، در زمره طب مکمل قرار میگیرد. اما در خیلی از کتب مرجع از ماساژ درمانی برای درمان اصلی برخی از بیماریها در طب سنتی یاد شده است. به این شکل که با ماساژ به صورت مداوم میتوان گردش خون دوباره را در یک محل برقرار کرد و به این روش چرخه طبیعی بدن را از نو تعریف کرد.
انواع دستگاههای ماساژ بازار در دو نوع دستی و برقی تولید میشوند. مدلهای برقی تحریکات و حرارت ایجاد شده را به واسطه انرژی الکتریکی ایجاد میکنند؛ اما در ماساژورهای دستی هر آن چه در موضع احساس میکنید ناشی از حرکات فیزیکی است که خودتان اعمال میکنید.
آشنایی سازوکار انواع ماساژور دستی
استفاده از ماساژورهای دستی یک روش آرام سازی برای صورت و بدن است که میتواند با اهداف زیبایی و درمانی به کار برده شود. مثلا برخی از مدلهای بازار برای کمک به جریان خون وریدی، کاهش درد و گرفتگی عضلات استفاده میشوند و از این طریق تاثیر مثبتی روی بخشهای مختلف اعمال میکنند.
برخی از انواع ماساژورهای دستی به صورت اختصاصی برای پوست طراحی میشوند. متخصصان و تولیدکنندگان این ابزارها مدعی هستند که کشش ناشی از این ماساژورها روی پوست باعث سلول سازی پوستهای صورت میشود. ضمن این که کشش ناشی از آنها به لیفت چین و چروک نیز کمک میکند.
ساز و کار ماساژورهای دستی به طراحی آنها بستگی دارد. انواع ماساژورهای بازار برای صورت و بدن، صورت، سر، گردن و … طراحی میشوند.
ماساژورهای سر برای کاهش استرس و سردرد
ماساژ ناحیه سر با افزایش جریان خون باعث آرامش فکری، کاهش استرس و حتی سردرد میشود. مدلهایی که مخصوص ماساژ سر طراحی میشوند معمولا چند میله با سریهای کروی هستند که به صورت ملایم با پوست سر ارتباط برقرار میکنند. این شاخکها با ماساژ و تحریک ناحیه جهت افزایش خونرسانی به سر میشوند. طوری که اثرات ماساژ درمانی صحیح را در دراز مدت با افزایش رویش مو یا کاهش سردرد مشاهده میکنید.
ماساژورهای حرکتی برای بهبود درد و احیا پوست
برخی از انواع ماساژورها بر اساس نحوه عملکرد (نه ناحیه) نامگذاری میشوند. مدلهای حرکتی معمولا به صورت یک غلطک با سطح ناهموار هستند که به صورت مستقیم با پوست تماس دارند. در اثر حرکات مداوم این ماساژورها روی نواحی مختلف نتایج امیدبخشی نظیر شادابی، جوانسازی پوست، از بین رفتن جای جوش و سوختگیهای قدیمی گزارش شده است.
طراحی مدلهایی که با حرکت مداوم روی پوست اثرات تسکین بخش دارند متفاوت است. مثلا برخی از مدلهای حرکتی دارای چرخ دندههای ریزی هستند که با افزایش جریان خون به دفع سموم و کاهش گرفتگی عضلات کمک میکنند. این مدلها بیشتر برای ماساژ کف پا و کمر استفاده میشوند.
فاکتورهای ضروری پیش از خرید انواع ماساژور
ماساژورها انواع و اقسام مختلفی دارند و اگر از مدلهای دستی انتخاب میکنید شاید بتوانید از آنها در نواحی مختلف بدن نیز استفاده کنید. قبل از خرید هر نوع ماساژور به فاکتورهای زیر دقت کنید:
نوع ماساژور و نحوه حرکت آن روی بدن
به جز مدلهای برقی که از طریق لغزش و ارتعاش روی بدن اثر میگذارند، مدلهای دستی به روشهای مختلفی باعث افزایش جریان خون موضع میشوند. مثلا استفاده از ماساژورهایی که به صورت غلطک طراحی و روی پوست حرکت میکنند انرژی کمتری لازم دارد تا محصولاتی که طراحی متفاوتی دارند.
طراحی ارگونومیک ماساژور و دسته آن
راحتی فیزیکی در استفاده از ماساژور احساس خوشایندی به شما القا میکند. اگر از کار کردن با ماساژور احساس رضایت نداشته باشید قطعا به آن دست نمیزنید و در نتیجه برای شما بی مصرف میشود. بنابراین ماساژور و طراحی بدنه آن باید ارگونومیک باشد.
علاوه بر تصویر محصولات و مشخصاتی که توسط تولید کننده ذکر میشود، تجربه کاربران راهنمای خوبی برای تشخیص این فاکتور خواهد بود.
سخن آخر
بهترین ماساژورهای دستی به شرط استفاده صحیح به آرام سازی و کشش عضلات، بهبود به جریان وریدی و اکسیداسیون خون کمک میکنند. هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد و استفاده از تجهیزات مناسب اثربخشی آن را افزایش میدهد.
شما چه فکر میکنید؟ اگر از ماساژور دستی استفاده کردهاید تاثیر آن را بر سلامتی چطور ارزیابی میکنید؟